㉠～㉣에 들어갈 말을 바르게 나열한 것은? ( ㉠ )我们想更好地享受水果的美味，同时还想充分地 吸收水果中的营养成份，那么对于常见的一些关于水果的 饮食禁忌必须了解并牢记。以下兩点需要重点提醒大家。 第一，肥胖者尽量不要多吃水果。( ㉡ )水果本身富含 糖类, 如果你吃太多糖类食物, 又少运动, 容易患上血糖或 血脂过高等各种疾病。 第二，忌饭后立即吃水果。吃完饭马上吃水果, ( ㉢ )不 会助消化，反而会造成胀气和便秘，( ㉣ )水果宜在饭后 2小时或饭前1小时食用。 ㉠ ㉡ ㉢ ㉣